癫痫患者如何抵御寒冬

冬天越来越冷了，就很容易生病，身体抵抗力减弱，病菌就会轻易的乘虚而入。特别是癫痫患者，在冬天更加要注意天气的变化，以免造成癫痫发作的。

那癫痫患者究竟如何抵御寒冬的到来呢?首先要做好观察病情，病人家属要观察患者发病时是无规律性，夜间多发还是晨起多发，女人与月经有没有关系，什么情况下容易多发，如休息不好、食用辛辣食物、情绪、感冒等。也要观察发作的情况，一般持续多长时间，发作前有无胃部不适、幻视、手脚发麻等感觉，发作时先开始抽搐的部位，头眼有无向一侧偏斜，小便失禁、摔倒等情况，发作后病人昏睡时间，有无头痛等。

规范饮食，做到不暴饮暴食，少量喝水，不喝有刺激性的液体。禁烟梦禁酒，吸烟喝酒都会造成癫痫病，患者应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。避免劳累，过度劳累会造成癫痫病发作，有太强的光或噪音、异味都会使神经受刺激引发癫痫。

患者要保证有充足的睡眠，而且还要做到心情平稳。勿过喜过悲，勿思虑过度，不能过劳，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，尽量少看电视，不玩电子游戏，在电脑前操作时间不宜太长，少玩麻将，少饮酒等等。这些措施不仅可以减少诱发因素，对癫痫的治疗也能起到积极作用。癫痫病人可以参加适量运动，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。

患者要多去参加一些户外活动，不要觉得外面冷，就不愿意外出活动。多多出门不仅可以呼吸新鲜空气，还可以培养广泛兴趣，增强生活自信心。若闲散在家无所事事，反而容易使病人心里空虚、消极悲观，从而导致旧病复发。