健康的睡眠对于预防癫痫病的发作有很好的效果

健康的睡眠对于所有人都是十分有必要的，因为只有充足合理的睡眠，才能保证人体各个器官得到充分的休息，人们能精力充沛的工作和生活。健康的睡眠还能够对大多数疾病的治疗有辅助作用，是治疗疾病的一种重要方法之一。

研究表明，睡眠质量的好坏，对癫痫病患者的影响十分明显，两者之间的关系密切，相互作用。

癫痫病发作会对患者的睡眠结构和效率产生显著的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。1/4的癫痫病发作是睡眠原因导致的。眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。睡眠质量不高或者是不规律的睡眠常常是睡眠性相关癫痫的促发因素。

睡眠相关性癫痫患者中相当部分可能存在心理问题。一方面，癫痫的发病可能与患者的素质、性格有关;另一方面，临床观察也证明精神刺激常是癫痫的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发癫痫发作。此外，癫痫患者由于疾病缠绵，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁;加之来自社会和家庭的不良刺激等，均可能导致严重的心理障碍。因此对癫痫患者进行心理治疗是必要的。

儿童癫痫病患者要养成有规律的睡眠习惯，睡眠不足是常见的癫痫病诱发因素。癫痫病患者要养成午睡的习惯，注意睡眠的姿势，特别是对于那些经常在夜间发作的儿童。

患有睡眠障碍能够导致癫痫患者的发作次数增加，因为睡眠障碍会降低癫痫发作的阈值。所以不要忽视了睡眠障碍这个疾病，需要进行必要的药物治疗。