癫痫病患者锻炼应了解什么

在这个寒冷的冬季，许多人为了抵御寒冷，渐渐地加入运动的行列中。但是对于癫痫患者而言，许多人都有个错误的观念：癫痫病患者不适合参加体育锻炼，会刺激癫痫发作。这个观点是错误的，癫痫病人更需要多参加体育活动，这不仅仅利于癫痫病治疗，同时可以帮助患者增强康复信心。但是不是什么体育锻炼都适合，是有选择性的，癫痫病患者锻炼应了解的是：

1、外出运动好是结伴而行，尽量避免单独行动。

2、癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因少睡而发作的癫痫病人，不宜作远距离的旅游。

癫痫患者适合的运动

有氧运动是比较适合癫痫患者的运动，如瑜伽、慢跑、太极拳、散步等。以上运动也需要癫痫患者根据自己的体制来进行相应的运动。

癫痫患者不适合做的运动

癫痫病患者在一般情况下可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫病会造成意外。

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