女性癫痫患者可以练瑜伽吗

大多女性都是爱美的，喜欢把自己打扮的漂漂亮亮的，让自己的身材也变的有型，其中练瑜伽就是很多女性朋友选择的一项运动方式。对于女性朋友来说，练瑜伽是一件好事，既可以塑身，又可以当锻炼，那对于女性癫痫患者来说，可以练瑜伽吗?

成都神康癫痫医院专家周家全回答：女性癫痫患者平时应该要做一些适当的运动，像练瑜伽这类运动，不是不可以练。患者要尽量选择一些难度比较小的动作，而不要做一些难度性比较高的动作。癫痫患者在练瑜伽的过程中，要是选择了难度系数比较高，比较危险的动作，很容易引发癫痫病。

而且练瑜伽力度大、强度大的动作反正起不到好的效果，癫痫患者练瑜伽的主要目的还是要在于感受它的放松，让自己的精神休息，从内而外的调节自身的神经系统，这样也不失为一个好的锻炼方法。但是癫痫患者本身身体抵抗力较弱，加上服用抗癫痫药物之后，副作用更是加重身体的负担，要是身体状况不佳就优秀不要选择练习瑜伽，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤，还很容易诱发癫痫发作。

另外，女性患者平时要多注意休息，不要熬夜，不要过度的脑累，心要放宽，不要因为一点点小事就郁郁寡欢。每天还要补充一定的热能和蛋白质，而碳水化合物就不需要太多，以天天不超过300克为宜，适当增加脂肪的供应量，充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素，禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

女性癫痫患者在练瑜伽的过程中要保护好自己，注意安全，不要受到更多的伤害。如果您还有什么疑问，可以直接点击我们的在线咨询医生，我院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复。